Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Хибики Сакура — старшеклассница, которая любит много есть. Её подруга Аяка Уэхара замечает, что Хибики набрала вес. Хибики решает сесть на диету, но не может отказаться от еды. Тогда она записывается в спортивный комплекс, чтобы похудеть. Там она встречает президента студенческого совета Акэми Сорюин. Выясняется, что Акэми имеет необычное увлечение — она испытывает интерес к развитым мышцам. Обе девушки начинают посещать тренировки.

В спортивном комплексе Хибики и Акэми знакомятся с тренером Нарудзо Матио. Он становится их инструктором на занятиях. Девушкам предстоит пройти через интенсивные физические нагрузки, чтобы достичь своих целей. Хибики стремится сбросить вес, а Акэми преследует собственные мотивы, связанные с её увлечением. Процесс тренировок включает преодоление трудностей и адаптацию к новому режиму.